Em minhas fuçadas pelo youtube, me deparei com essa playlist com 200 tipos de exercício, é so acessar o link e por em ptrática na GYM.
Bons treinos
http://www.youtube.com/user/mountaindog1/playli...
Um amante dos esportes, em especial a musculação e o Muay Thai, gostaria através deste blog compartilhar minhas experiências em academias e exercicios de musculação, com entrevistas, dicas, reportagens e todo tipo de material que possa ajudar iniciantes a profissionais a desenvolver melhor seus exercicios. criticas são bem vindas e elogios tambem.